憋气根据每个人的身体情况肺活量的不同是不同的，少的能有几秒，多则几分钟都是可以的。有时也指有意识地不呼吸，或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作。能够憋气20秒只能说明肺活量较小，没有什么正常不正常之说。后期通过练习可以增加一定的时间，只要加强锻炼心肺功能，平时合理饮食，是可以增加一定的憋气时间的。
39问医生
憋气不到20秒正常么？
赵曙光
急诊医学科
副主任医师
太和县人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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