通常情况下，憋气不能超过20秒，可能是正常现象，也可能是由于支气管哮喘、心肌缺血、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等原因所导致。
1、正常现象
如果患者长期缺乏体育锻炼，可能会导致肺活量下降，从而出现憋气的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高肺活量，改善憋气的情况。
2、支气管哮喘
支气管哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病，可能与环境因素、遗传因素等原因有关，患者可能会出现喘息、气急、胸闷等症状，还可能会伴有咳嗽、咳痰等症状。患者可以在医生指导下使用布、丙酸倍氯米松等药物进行雾化治疗。
3、心肌缺血
心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等原因所引起的，由于心肌缺血会导致心脏血液循环不畅，患者可能会出现胸闷、气短、心悸等症状，还可能会伴有头晕、恶心、乏力等情况。患者可以在医生指导下使用单硝酸异山梨酯、硝酸异山梨酯等药物进行治疗。
4、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者本身患有心肌炎，可能会导致心肌功能受到损伤，从而出现胸闷、气短、胸痛等症状，还可能会伴有心悸、头昏等情况。患者可以在医生指导下使用马来酸依那普利、赖诺普利等药物进行治疗。
5、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病是以一种持续气流受限为特征的疾病，可能与长期吸烟、吸入过敏原等原因有关，患者可能会出现咳嗽、咳痰、气短等症状，还可能会伴有呼吸困难、胸闷等情况。患者可以遵医嘱使用沙丁胺醇、特布他林等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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