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怎样改掉睡觉用嘴呼吸的习惯？

张军 耳鼻喉科 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三级甲等
咨询
在休闲的时候，其实人是可以下意识的训练自己用鼻子进行呼吸的习惯，比如腹式呼吸也属于一类非常好的训练方式。若是在晚上睡觉的时候，会不知不觉间进行张开口呼吸，那么可以去医院检查一下自己是否存在鼻甲肥大，或者是鼻炎，又或者是鼻窦炎等，还可以在网络上购买一些专门防张嘴呼吸的辅助器具。
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2019-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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