保健品不能吃太多,因为保健品只是起到一个保健的作用,保健品也属于特殊的药物,不建议过量的去食用,有的人身体体质原因,需要一定的保健品来调理身体,这种是可以的,但是过量的服用对身体就会造成伤害,一定要生活规律,保持充足的睡眠。饮食上要多吃一样营养成分高的食物。