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胸椎侧弯怎么锻炼？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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以坐位工作为主者，应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位，尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势，或者侧弯和扭转的姿势。骑车要避免骑人高车矮的车，因可使上体前倾双肩高耸，再加行车时的颠簸，久之易损伤上段胸椎而发生前后滑脱式错位。
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2019-07-31 浏览100次
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