膝关节疼痛可以爬山吗？_39问医生

膝关节疼痛可以爬山吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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膝关节疼痛建议别去爬山。我们的膝关节正常的代谢需要不断接受适宜的应力刺激，如平时可进行慢走、慢跑、骑车、水中行走等运动，这样的运动可以给我们的膝关节带来活力，促进骨质及关节软骨的正常代谢，起到保护作用。过度的运动或者不运动则会使我们的膝关节退变加速。

2019-07-31 浏览100次

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