39问医生

膝关节疼痛一定不能运动吗

膝关节疼痛时应避免剧烈运动，但仍需适量活动以维持关节功能。
剧烈运动会增加关节负担，加剧炎症反应和软骨磨损，延缓病情恢复；适量活动有助于增强肌肉力量，改善血液循环，减轻症状，并预防关节僵硬。
在某些特定情况下，如感染性或创伤性膝关节疾病，则需要严格制动休息，以免加重损伤或促进细菌扩散。
对于膝关节疼痛患者，关键是听从医生建议，在专业指导下制定个性化康复计划，避免过度或不当运动导致的风险。