通常情况下，孕妇是可以吃膨化食品的，但是一定要控制好食用量。
膨化食品是指以各种手段使食物达到饱腹的一种状态，通常是由于食品添加剂过多、食品污染等原因所造成的，孕妇适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，一般不会影响到胎儿的正常发育。但是膨化食品里面的营养物质比较多，比如淀粉、盐、油、糖等，如果食用过多以后，可能会使体内血糖含量有所波动，甚至还会诱发妊娠期糖尿病等疾病，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当进行体育锻炼，比如慢走、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。但是不建议做重体力劳动，也要避免长时间站立，否则会出现先兆流产的情况。
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