男人每天早上吃一个鹅蛋有什么好处？_39问医生

男人每天早上吃一个鹅蛋有什么好处？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。

2019-07-31 浏览100次

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