39问医生

胯宽怎么变窄？

冯仰伟 妇产科 副主任医师
解放军960医院 三级甲等
咨询
跨宽是很难改善的，只能够长期地通过运动来慢慢的改善。建议你可以做收紧骨盆的姿势，平常的时候尽量的避免翘二郎腿，因为翘二郎腿会造成人们的骨盆出现不对称的情况。具体动作如下：将你的下颚放进膝盖之间，臀部不能离开地面。缓缓的上升并蹲下反复30次。
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2019-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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