现在有这个中度高血压的情况下,注意不要使用偏方来治疗,要注意使用正规的药物,而且要注意控制一下饮食的,避免引起各种并发症 。平时要注意低脂、低盐,避免高胆固醇高脂肪的食物,多注意多休息,保持良好情绪,避免身体过度劳累的。建议定期检测血压。可以用萝布麻,决明子,菊花泡老是水喝。