砷慢性中毒是否可以自己恢复，需要根据病情的严重程度进行分析。
砷属于一种重金属，如果经常接触，可能会导致体内的砷含量超标，容易出现恶心呕吐、腹部疼痛、头晕头痛等症状，还有可能会导致皮肤受到损伤，进而影响正常的工作和生活。如果砷慢性中毒的程度比较轻微，只是出现了轻微的恶心呕吐、皮肤发黄等症状，停止接触砷后，可能会自行恢复。如果砷慢性中毒的程度比较严重，出现了头晕头痛、皮肤糜烂等症状，一般无法自己恢复，需要在医生的指导下合理使用二巯丁二钠注射液、二巯丙磺钠注射液等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，可以适当的喝小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，对于身体的恢复有一定的帮助。
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