39问医生

男子体脂率多少正常

牛艳林 肾内科 主治医师
新乡市中心医院 三级甲等
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男子体脂率一般是在15%~18%之间是正常的。

体脂率通常是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比率,主要是反映人体内脂肪含量,如果体脂率过高,可能会导致身体肥胖,不利于身体健康。通常情况下,男子的体脂率会受到遗传、饮食、运动等因素的影响,一般情况下,成年男子的体脂率是15%~18%之间。

如果体脂率过高,可以通过饮食进行调理,适当吃一些低脂肪、低热量的食物,比如西红柿、黄瓜、芹菜等,同时还要适当参加体育锻炼,比如跑步、打球等,能够消耗体内脂肪,从而达到减肥的目的。如果通过饮食、运动无法改善,可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸苯乙双胍片等药物进行治疗,能够达到治疗的目的。

2021-09-15 浏览56
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