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女士体脂率多少正常？

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
咨询
根据提供信息，正常成年女性的体脂率为25到28%。建议可以测试下自身体脂率是否超标，如果超标建议可以针对脂肪积聚的位置进行减肥，主要是腹部、腰部、臀部、大腿和背部，同时需要控制饮食，宜采取低脂肪、低糖分膳食，增加蔬果、杂粮在饮食中比例。
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2019-08-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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