7个月宝宝便秘可以吃蔬菜泥、水果泥、益生菌等，能够有效改善便秘症状。
1、蔬菜泥
蔬菜泥是将蔬菜制作而成的泥状，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、水果泥
水果泥中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、益生菌
益生菌能够调节肠道菌群，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，也可以吃鸡蛋羹、小米粥等食物。但如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够有效改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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酚酞片
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