月经期可以喝补品吗？_39问医生

月经期可以喝补品吗？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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月经期间身体会流失一些血，身体很虚弱，可以吃些补血的食物或补品加强营养，月经期的健康饮食食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

2019-08-01 浏览100次

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