人体缺钙吃什么维生素最快？_39问医生

人体缺钙吃什么维生素最快？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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如果是缺钙比较明显的话，建议还是使用钙片或者是输入补钙液体，效果立竿见影。如果是轻微缺钙的话，可以多食用含钙量较高的食物，例如说海带，猪肝，虾皮等。在平时中要多补充维生素d等一些有利于钙吸收的微量元素。太阳照射也是补钙很好的一种方法。

2019-08-01 浏览100次

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