锻炼时打哈欠是正常的，通常无害 。
锻炼时打哈欠是一种正常的生理反应，通常表示身体需要更多的氧气。锻炼时打哈欠是为了增加氧气供应，帮助身体适应运动需求。如果在锻炼过程中频繁打哈欠，可能表明身体处于过度疲劳状态，此时应适当休息。过度疲劳可能导致肌肉损伤、脱水等问题。
在锻炼时，应注意保持适当的节奏和强度，避免过度劳累。同时，注意保持充足的水分摄入，以防止脱水。
锻炼时打哈欠是一种正常的生理反应，通常表示身体需要更多的氧气。锻炼时打哈欠是为了增加氧气供应，帮助身体适应运动需求。如果在锻炼过程中频繁打哈欠，可能表明身体处于过度疲劳状态，此时应适当休息。过度疲劳可能导致肌肉损伤、脱水等问题。
在锻炼时，应注意保持适当的节奏和强度，避免过度劳累。同时，注意保持充足的水分摄入，以防止脱水。
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