上焦热中焦寒下焦湿平时就是合理的安排自己的饮食，还要多注意清淡，荤素搭配好，多吃优质蛋白质适当的运动，并且合理的安排休息的时间。增强个人的体质。油脂分泌过多，可以吃清火类药物，牛黄上清丸，多喝水，多注意腹部和下肢的保暖，好好休息，避免劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等。
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