上焦热中焦湿下焦寒可以通过中药三仁汤加减来进行缓解。三仁汤具有清热化湿，理气健脾的作用，可以缓解上焦热中焦湿下焦寒引起的症状。
建议去中医科让医生辨证论治，根据个人体质给以合理的中药处方进行调理。不要盲目自行服用药物，以免药效相反。以清淡食物为主，多饮水，避免辛辣刺激性食物，避免生冷硬食摄入。注意休息，不要熬夜。忌烟酒，注意保暖不要着凉。
建议去中医科让医生辨证论治，根据个人体质给以合理的中药处方进行调理。不要盲目自行服用药物，以免药效相反。以清淡食物为主，多饮水，避免辛辣刺激性食物，避免生冷硬食摄入。注意休息，不要熬夜。忌烟酒，注意保暖不要着凉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
