39问医生

饭后多久可以运动慢走？

杨庆玺心血管内科副主任医师

山东省泰山医院三级甲等

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饭后一个小时左右进行运动，这样效果是最好的。因为过早的运动，食物还在胃中没有进入肠道，通过运动会使消化功能不好以及容易出现胃下垂，更容易出现肠道梗阻，诱发阑尾炎等等，所以运动的时间最好明确把握住。运动可以改善消化，但前提是食物应该在肠道内。

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2019-08-02 浏览100次

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