经期一般是不建议跑步机上慢走的，可能会导致身体出现不适症状。
跑步机属于一种健身器材，可以起到辅助锻炼身体的作用，比如跑步、跳绳、游泳等。在跑步机上慢走，能够促进身体的血液循环，在一定程度上增强自身的免疫力，但是在跑步过程中可能会加快体内的血液循环，从而出现月经量增多、腹部疼痛等症状。严重时，还可能会出现大量出血的情况。因此，经期是不建议跑步机上慢走的。如果想要锻炼身体，可以适当进行有氧运动，比如瑜伽、打太极拳等，对身体有一定的好处。
在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，但是避免吃垃圾食品。还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会降低自身的免疫力，甚至会使身体更加虚弱。
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