抵抗感冒的方法一般是增强抵抗力、减少传染源和及时增减衣物等。
1、增强抵抗力：保持均衡饮食，食物产生的热量可以增强身体抵抗力和御寒能力，可以多吃新鲜水果和蔬菜。还可以参加户外活动，尤其是晨练，可以提高身体御寒能力，预防感冒发生。2、减少传染源：平时可以戴口罩，减少交叉感染。流感季节要勤开窗通风，多喝水，可以帮助身体排出代谢废物。2、及时增添衣物：可以根据气温增减衣服，感冒多由风寒引起，如果不注意衣着，会导致风寒不适。天热就少穿衣服，天冷就多穿衣服。
患者可以注射流感疫苗，出现身体不适情况，要及时就诊。
1、增强抵抗力：保持均衡饮食，食物产生的热量可以增强身体抵抗力和御寒能力，可以多吃新鲜水果和蔬菜。还可以参加户外活动，尤其是晨练，可以提高身体御寒能力，预防感冒发生。2、减少传染源：平时可以戴口罩，减少交叉感染。流感季节要勤开窗通风，多喝水，可以帮助身体排出代谢废物。2、及时增添衣物：可以根据气温增减衣服，感冒多由风寒引起，如果不注意衣着，会导致风寒不适。天热就少穿衣服，天冷就多穿衣服。
患者可以注射流感疫苗，出现身体不适情况，要及时就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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