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怎样提高抗感冒免疫力

仰杰 呼吸内科 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院 三级甲等
咨询
提高抗感冒免疫力可能有以下几种：1、饮食均衡，多吃蛋白质和维生素丰富的食物 。2、养成规律的作息习惯，高质量的睡眠可以消除疲劳，帮助增强免疫力。3、加强体育锻炼，有助于促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢。4、保持愉快的心情、良好的心态以及自我调节心理压力，能增强身体的免疫力。
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2021-07-26 浏览100次
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