预产期末次月经指的是末次月经的第一天 。
预产期是指孕妇预计生产的日期，通常是根据末次月经的第一天计算，末次月经的月份加9或减3，末次月经的日期加7，通常可以得到预产期的具体日期。如果末次月经的第一天是1月1日，那么预产期是在10月8日。如果末次月经的第一天是5月7日，预产期则是在11月9日。
孕妇在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，孕妇还可以进行适当运动，如散步、瑜伽等，有利于胎儿的生长发育。
预产期是指孕妇预计生产的日期，通常是根据末次月经的第一天计算，末次月经的月份加9或减3，末次月经的日期加7，通常可以得到预产期的具体日期。如果末次月经的第一天是1月1日，那么预产期是在10月8日。如果末次月经的第一天是5月7日，预产期则是在11月9日。
孕妇在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，孕妇还可以进行适当运动，如散步、瑜伽等，有利于胎儿的生长发育。
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