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免疫力混乱吃什么？
曹玺
主治医师
三甲
辽宁中医药大学附属第二医院
消化内科
免疫力差可以补充维生素 ，蛋白质，钙等，多吃水果和蔬菜，如：番茄，青椒，菠菜，西兰花，柑橘，西瓜，葡萄，猕猴桃等，还有豆制品，喝牛奶酸奶，喝鸡汤，吃大蒜，洋葱，含锌食物要多吃。提高免疫力的食品还有：灵芝，菇类，人参，胡萝卜等，多喝白开水，多运动，注意休息，少吃甜食。
2022-09-15 21:23 举报