睡眠瘫痪症，属于一类睡眠障碍，多数出现在将醒未醒的时候，睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，有时候还能听见周围的声音，产生的因素多数是由于压力比较大、失眠，平时不要让自己太累，不要熬夜，适量运动，但不要剧烈的运动，注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，维持正常的作息，通常就会减少发生的机会 。
39问医生
睡眠瘫痪症的患者多吗？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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