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睡眠瘫痪症是病吗

雷鸣 神经内科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，不是疾病，但可能对日常生活造成影响。
睡眠瘫痪症是由于睡眠质量不佳引起的，通常不涉及严重的健康风险，但可能伴有焦虑或恐惧感，建议关注睡眠健康，减少压力，保持规律作息，以减少症状发生。
睡眠瘫痪症还可能伴随幻觉、呼吸困难等现象，严重时可导致持续的心理压力。
针对睡眠瘫痪症的症状，可以采取放松训练、认知行为疗法等方法来改善睡眠质量。
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2024-06-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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