39问医生

春季补气血吃什么？

潘琳莉血液肿瘤科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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其实红枣具有调理气血的作用，红豆具有调理气血的作用，大枣红豆粥具有滋补身体的作用，而且能有效改善气血不调的问题。建议你平时也可以经常吃些党参和核桃，具有滋补气血的作用，注意增加体元素的摄入量，多吃些菠菜能有效改善缺铁性贫血，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

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2019-08-02 浏览100次

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