39问医生

练瑜伽可以长高吗？

黄恺骨科副主任医师

浙江省立同德医院三级甲等

练瑜伽不会长高，瑜伽主要侧重于静态拉伸，想要长高平时要多注意饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含蛋白质和维生素的食物。不要吃垃圾食品，如路边油炸食品，也不要吃超市里那些只热的膨化食品，无营养，不能强身，不能长高，每天喝一杯牛奶。

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2023-01-13 浏览100次

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