39问医生

孕妇失眠怎样才能睡着?

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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孕妇出现失眠的状况是跟孕激素有关，定期到医院检查孕激素水平。孕妇失眠可以在睡前吃一些助眠的食物，喝温水。白天不要过多的休息，不然晚上就无法入睡。孕妇失眠还有可能是心情的原因，平时一定要保持心情舒畅，不要过去的焦虑，精神紧张。

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2019-08-02 浏览100次

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