39问医生

总感觉头重是怎么回事？

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头重应该是长期的劳累所引起的，休息不充足也就是所谓的睡眠不充足，晚上一定要规律好自己的作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠，而且总感觉头重是怎么一回事，应该是和长期的生活习惯有一定的关系，比如不健康的饮食，不规律的作息，长期的劳累，都可能会导致这种情况，一定要注意休息，平时吃一些高蛋白的饮食，锻炼身体。