自己憋尿引起肾积水是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。
如果在平时不注意个人卫生，长时间憋尿可能会导致细菌滋生，容易诱发泌尿系统感染，出现尿频、尿急、排尿困难等症状。如果肾积水的情况比较轻微，一般多喝水、勤排尿，能够促进病情的恢复，一般是能够自愈的。如果肾积水的情况比较严重，出现了腰腹部疼痛、恶心、呕吐等症状，此时可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症控制感染的作用，必要时还可通过肾造瘘术进行治疗。
在日常生活中养成良好的生活习惯，严格戒烟戒酒，同时还要注意个人卫生，勤换洗衣物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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