口腔保健这个问题,最重要的是要保持口腔的卫生,还要选择适合自己的牙膏。通常我们在刷牙的时候都会选含氟的牙膏,但是儿童要慎用,在选择牙膏的时候还要根据自己有没有口腔问题。如果特别注重口腔保健的话,应该去专业的口腔科去咨询医生进行检查,然后选择最适合自己的牙膏。