根据你的描述，自己非常年轻，发现皮肤粗糙，并且面部的气色不好，这种情况，可能与不健康的生活和饮食习惯有关。平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张和劳累，还应该适当的多做有氧运动，多摄入营养丰富的新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮等食物，这样有利于身体健康，必要的时候可以找有经验的中医大夫，辩证论治，服用中药进行调治，对恢复健康应该有很好的效果。
39问医生
皮肤粗糙，显老，气色不好
晋希帮
内科
医师
阜城县码头镇中心卫生院
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2019-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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