色氨酸偏高怎么调理？_39问医生

色氨酸偏高，其实对人体并无多大坏处，当然，如果色氨酸水平实在过高，就会导致患者出现妄想症或强迫症等症状。色氨酸偏高的个体应该少吃小米，因为每一百克小米中就富含二百零二毫克色氨酸，同时也要少吃黑芝麻和鱼这类色氨酸含量高的食物。