褪黑素的主要作用是改善睡眠。褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品，褪黑素能使入睡时间突出缩短、睡眠时间突出持续不间断延长。褪黑素防治老年忧郁症，老年痴呆，痴呆根本病因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。平时还是不要多吃了吃多了恐怕会有副作用，心理强大起来。
39问医生
褪黑色素吃多了会怎样？
赵立垠
全科
主治医师
三级甲等
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2019-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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