39问医生

便秘做什么运动可以帮助排便？

王晶消化内科主治医师

武汉市普爱医院三级甲等

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首先运动肯定是能够改善便秘的，其中就是有一些能够增加肠蠕动的运动会更好一点，例如说仰卧起坐，以及坚持慢走等，顽固性的便秘需要用一些药物来辅助排便，例如说如果糖口服液，另外你平时注意多吃一些粗纤维的食物，例如芹菜之类的，每次吃完饭之后可以沿顺时针方向按摩腹部，三十分钟左右。

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2022-09-21 浏览100次

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