怀孕便秘一般做什么运动也不可以达到最快排便的效果，但是可以通过散步、打太极拳、瑜伽、慢走、散步等方式辅助排便。
1、散步
在日常生活中，孕妇可以适当进行散步，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够促进大便的排出。
2、打太极拳
打太极拳能够促进血液的循环，也能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够促进大便的排出。
3、瑜伽
在进行瑜伽运动的过程中，能够促进身体的血液循环，也能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够促进大便的排出。
4、慢走
在日常生活中，孕妇也可以适当进行慢走，能够促进胃肠道的蠕动，也能够促进大便的排出。
5、散步
在日常生活中，孕妇还可以适当进行散步，也可以促进胃肠道的蠕动，从而辅助排便。
如果患者通过上述方式无法改善便秘的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。必要时，患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，改善便秘情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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