女性来月经是正常的生理现象。月经期间雌激素孕激素的水平比较低，抵抗力稍微差一些。饮食上面可以考虑进食一些比较有营养热量高的食物。可以喝红枣桂圆黑糯米粥。如果有腹痛的女孩，可以用红枣、生姜煮水喝。多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶。如果吃水果洗干净以后热水泡一会儿，不要吃太凉的食物，容易引起腹痛。有条件的喝一点阿胶也非常好。
39问医生
女孩月经期间怎么照顾？
冯仰伟
妇产科
副主任医师
解放军960医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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