40多岁女人睡眠不好可能是精神压力过大、肾阴虚、气血不足等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长时间精神压力过大，可能会导致神经功能紊乱，出现失眠、健忘、焦虑等症状。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过转移注意力的方式，例如跑步、打篮球等，做一些感兴趣的事情放松心情。如果效果不好，可以在医生指导下使用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物辅助改善，平时要增加户外运动，例如登山、骑自行车等，并且要保持规律的作息。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，还有可能会出现失眠多梦、五心烦热等症状。可以遵医嘱使用左归丸、六味地黄丸等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持乐观的情绪。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，可能会出现精神萎靡、疲惫乏力等症状，还有可能会出现心悸、胸闷等症状。可以遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸等药物辅助改善，平时可以吃一些补气血的食物，例如红枣、桂圆等。
除此之外，还有可能是肝火旺盛、心肾不交等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
安神补脑液
四子填精胶囊
