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最好的清肠排毒方法？

童欢 主治医师
三级甲等
咨询
最好的清肠排毒方法是运动，便秘是胃肠蠕动减慢，影响排便，建议通过饮食疗法调节胃肠道，以改善排便。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，避免油腻食物，多喝水是最好的排毒方法。每天都要进行适当的运动，如慢跑、游泳和其他有氧运动，对清理肠道排毒有很好的效果。
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2019-08-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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