游泳减脂的效果？

任冬梅副主任医师三甲

解放军第九六零医院内分泌科

经常游泳可以减少多余的脂肪。因为游泳时全身都在运动，使全身的肌肉得到锻炼，所以能消耗大量的能量，同时也使身体的脂肪燃烧，起到减肥作用。定期游泳可以得到很好的锻炼。同时在饮食中也应注意少吃脂肪多和富含糖的食物，并注意每天三餐的均衡营养，按时吃早餐和午餐，晚餐应适度减少。

2019-08-06 04:49 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

减脂茶能减肥吗

减脂茶可能有助于减肥，但其效果还需结合合理的饮食和运动习惯。减脂茶通常含有具有促进代谢和脂肪分解的成分，如绿茶、山楂等，适量饮用可能有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，单纯依靠减脂茶并不能达到

2024-09-25

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