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早上吃什么早餐最营养？
付颖瑜
三甲
早餐对孩子们也很重要。儿童正处于成长和发育时期。注意补充丰富的蛋白质和钙是非常重要的。首先，应该吃少量含糖量高的食物，以防止龋齿和肥胖。在条件允许的情况下，儿童早餐通常最好配上一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包。牛奶可以与果汁等饮料交替饮用。面包有时可以换成饼干或馒头。
2019-08-06 05:24 举报
早餐对孩子们也很重要。儿童正处于成长和发育时期。注意补充丰富的蛋白质和钙是非常重要的。首先，应该吃少量含糖量高的食物，以防止龋齿和肥胖。在条件允许的情况下，儿童早餐通常最好配上一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包。牛奶可以与果汁等饮料交替饮用。面包有时可以换成饼干或馒头。
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