39问医生

早餐奶只能早上喝吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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早餐奶并不是只能早上喝,任何时间段都可以喝。

早餐奶是一种比较常见的奶制品,营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,每天适量喝一些早餐奶,可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。而且早餐奶中的钙元素含量比较高,喝了以后可以促进骨骼的生长发育,防止身体出现缺钙的情况。早餐奶中的铁元素含量也比较高,喝了以后可以预防缺铁性贫血的情况发生。

患者在喝早餐奶的时候,需要使用温水冲泡,不可以使用过热的水,以免导致其中的营养成分流失,还可能会对胃黏膜造成刺激,导致患者出现胃部不适的情况,比如恶心、呕吐、腹部疼痛等,影响到身体健康。如果不适症状较重,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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