中医补气血最好的方法是口服中成药、中草药和定期理疗。
第一，口服补气血的中成药。复方阿胶膏是临床上最常用、最有效的中成药，其次还可以口服阿胶补血颗粒、补气血口服液、养血胶囊等。第二，中草药可以煎服，内服，补充气血。这类药物主要有当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉、楮实子、党参、太子参、人参、红参等。第三，一些理疗方法也有很好的补益气血的效果。比如针灸、中药浴、足浴、穴位贴敷、艾灸都有补益气血的作用。
建议患者保持均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，优质蛋白的食物也要多吃，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
第一，口服补气血的中成药。复方阿胶膏是临床上最常用、最有效的中成药，其次还可以口服阿胶补血颗粒、补气血口服液、养血胶囊等。第二，中草药可以煎服，内服，补充气血。这类药物主要有当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉、楮实子、党参、太子参、人参、红参等。第三，一些理疗方法也有很好的补益气血的效果。比如针灸、中药浴、足浴、穴位贴敷、艾灸都有补益气血的作用。
建议患者保持均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，优质蛋白的食物也要多吃，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
