黑眼圈可以通过吃富含维生素C的食物、富含胶原蛋白的食物、富含维生素E的食物等帮助消除。
1、富含维生素C的食物
如草莓、西红柿等，维生素C具有抗氧化的作用，可以促进胶原蛋白合成，有助于消除黑眼圈。
2、富含胶原蛋白的食物
如猪蹄、鸡爪等，胶原蛋白是构成皮肤的重要成分，可以补充营养，促进皮肤新陈代谢，有助于消除黑眼圈。
3、富含维生素E的食物
如猕猴桃、橙子等，维生素E具有抗氧化的作用，可以促进皮肤细胞代谢，有助于消除黑眼圈。
除此之外，还可以吃富含花青素的食物、富含胡萝卜素的食物等帮助消除黑眼圈。但是食物不能代替药物治疗，如果黑眼圈比较严重，可以到正规医院通过激光治疗的方式改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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