每天走15公里能减肥吗？_39问医生

每天走15公里能减肥吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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每天走15公里能减肥，快走可以使身体脂肪消耗，慢慢地就会起到减肥的作用，但如果时间相对较短，只是在体内消耗糖分，而不是脂肪，不能起到减肥的作用，一般至少需要一个小时来消耗脂肪，所以如果想通过快走减肥，快走的时间不能少于每天一个小时。

2019-08-06 浏览100次

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每天走15公里能减肥吗？