建议患者平卧硬板床，锻炼腰背肌，一般推荐小燕飞或者五点支撑 。坐骨神经压迫腿麻可以用针灸加按摩的办法试试，睡硬板床或火炕。避免久坐，避免腰部受力的运动活动如不能手提重物等。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，同时可以适当活动。
39问医生
坐骨神经压迫致腿麻木怎么锻炼？
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2023-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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