女孩十二岁，两边肩膀不一样平_39问医生

女孩十二岁，两边肩膀不一样平

王松外科主治医师

赤峰市松山区城子乡中心卫生院

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造斜肩原主要二：经单肩负重两肩受力均使脊柱轻度侧弯造二遗传素关父母斜肩缺陷斜肩及矫除碍形体美外影响同侧胸肌发达脏健康
面介绍几种矫斜肩效
1。低肩侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟力量允许再做引体向8—15注意低肩侧用力。
2。双臂单杠悬垂10—15秒钟力量再做引体向8—15注意两臂平衡用力
3。低肩侧手持适重量哑铃做前举、侧举、举练习每向做4—6 生活中要保持平肩。按述循序渐进练习3-6月斜肩就会矫正过来。

2019-09-06 浏览100次

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